Mama Muun
Schoko Chia Porridge
Schoko Chia Porridge
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220 gr, 2 Portionen
Unser Porridge ist eine nahrhafte und köstliche Frühstücksoption. Das unverwechselbare und leckere Rezept beinhaltet eine Kombination aus feinen Haferflocken und köstlichen Zutaten. Diese Mischung verleiht dem Brei eine tolle Textur und genüsslichen Geschmack. Es ist eine perfekte Wahl, die als warme und wohltuende Mahlzeit genossen werden kann.
Zutaten: Haferflocken, Haferdrinkpulver,
Kakaopulver, Chiasamen, Dattelzucker*, Zartbitter Kuvertüre, Kakaonibs, Vanille, Meersalz
*aus 100% Datteln
Enthält Gluten. Kann Erdnüsse, Soja, Sesam, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien und Macadamianüsse, Soja, Milch (Lactose) Schalenfrüchten Enthalten.
Zubereitung
Zubereitung
110 g mit 200 ml heißem Wasser mischen. Gut umrühren. Die Mischung etwa 3 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Joghurt, Obst und Süße deiner Wahl verfeinern.
Kalte Zubereitung: Zutaten mit Wasser vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Nährwertangaben
Nährwertangaben
Nährwertangaben pro 100 g:
Brennwert (kcal/kJ): 388 kcal / 1628 kJ
Fett: 9.5 g
davon ges. Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 7.8 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 12 g
Salz: 0 g
