Talbina Gerstenbrei - 2 Portionen
Dieses Gericht hat die schönste Geschichte. Talbina ist ein prophetisches Frühstück aus gemahlener Gerste und ist eine wärmende, beruhigende Mahlzeit, von der angenommen wird, dass es bei der Linderung von Sorgen hilft und auch eine heilende Suppe für Kranke ist.
Dieses Gericht hat viele heilende Eigenschaften. Gerste ist dabei unser Hauptheld, denn es ist super nahrhaft und hat so viele gesundheitliche Vorteile. Es ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralien, sondern vor allem eine reiche Quelle für Ballaststoffe und enthält auch eine gute Menge an Vitamin B1 und Magnesium. Außerdem hat Gerste antioxidative Eigenschaften und kann deine Darmgesundheit fördern.
Ein ebensolcher Held sind die Datteln, die ebenfalls in diesem Gericht enthalten sind und uns bei Verstopfung helfen. Sie sind auch reich an mehreren Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Diese köstlichen Früchte enthalten Öl, Kalzium, Eisen und Magnesium, die alle gesundheitsfördernd sind.
