Overnight Oats mit Blaubeeren

600gr, 2 Portionen

Hafer ist unser Superfood und das ultimative Gericht, das man nach Belieben belegen kann. Eine warme Schüssel Haferflocken ist nicht nur gut für die Milchproduktion, sondern auch für die Aufnahme von Eisen, das am besten mit Vitamin C aufgenommen wird (wooohoo hallo Obst). Diese Mahlzeit ist vollgepackt mit Nährstoffen und Mineralien wie Zink, Magnesium, Eisen und Folsäure, und ihre heiße, warme und beruhigende Wirkung beim Essen kann auch dazu beitragen, den Stresspegel zu senken.

Blaubeeren enthalten Antioxidantien und sind ein Phytonährstoff, außerdem enthalten sie viel Kalium und Vitamin C!

Genieße sie kalt oder warm mit ein wenig zusätzlicher Pflanzenmilch. (Vermeide mit Kalzium angereicherte Milch, da Kalzium die Aufnahme von Eisen hemmt). 

Zutaten: Hafer, Pflanzenmilch, Agave Sirup, Vanille, Sojajoghurt, Sonnenblumenkerne, Blaubeeren

Enthält Gluten und Soya.