Warum muss ich nach der Geburt warme, gesunde Mahlzeiten zu mir nehmen?
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Die traditionelle chinesische Tradition geht davon aus, dass der Körper bei der Geburt von Natur aus kalt ist. Blut und Qi (Energie) sind ein wesentlicher Bestandteil der richtigen Heilung. Während der Schwangerschaft ist die Gebärmutter mit der Liebe und Wärme (Yang-Energie) des mütterlichen Babys gefüllt; Nach der Geburt ist es leer und kalt und muss wieder ausgeglichen werden. Nach der Geburt verliert der Körper zahlreiche Nährstoffe, die ersetzt werden müssen. Möglichkeiten, dies zu unterstützen, sind nährstoffreiche, wärmende Lebensmittel, Schlaf, Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und Unterstützung. Die Rückkehr der Wärme in den Körper nach der Geburt hilft, Giftstoffe und Körperschmerzen auszuspülen, die Milchproduktion zu erhöhen und Ihr Immunsystem zu stärken. Gerichte wie grüne Algensuppe, Kürbissuppe auf Brühenbasis, Ingwer-Kurkuma-Congee und wärmender Tonic-Tee sind einige unserer ausgewogenen Mahlzeiten zum Aufwärmen in dieser Zeit.
